ランナー膝

• 膝の外側が痛く、ジョギングできない。
• フルマラソンの練習中に膝が痛くなった。
• 立ち座りや階段の上り下りで膝が痛む。
• ストレッチやアイシングしても治らない
• 安静にして運動再開するとまた痛む。

上記のようなお悩みは
ようはた鍼灸整骨院にお任せ下さい！

なぜなら、ようはた鍼灸整骨院では上記のような症状でお困りの方を沢山みさせていただいており、私自身もフルマラソンのチャレンジ中に膝の痛みが発生し克服した経験があるからです。

なかなか改善しない症状も根気強くサポートしていきますので、一度私にご相談ください。

ランナー膝の原因は関節のゆがみや姿勢・動作にあります

ランナー膝とは、太ももの外側にあるバンド（腸脛靭帯ちょうけいじんたい）が膝の外側の骨と擦れることにより生じる炎症のことです。

膝の屈伸を繰り返すスポーツに多く発生し、走り始めよりある程度の距離を走ると痛みが出現してくるといわれています。

過度のランニング、O脚や外荷重のクセ、走る路面の傾斜やクッション性の少ない外減りした靴などが原因で発生します。

筋膜・筋肉の緊張を取り、ゆがみを整え動きのクセを取り除くことによりランナー膝の原因を解消することができるからです。

一般的な整骨院や整形外科で受けられるランナー膝への対処法は、湿布や痛み止めの処方、ストレッチ・テーピングなどです。
しかしこれらは、一時的に痛みを取ることを目的とした表面的なアプローチでしかありません。

当院では、膝に負担がかかりやすいクセを全身のバランスからみていきます。
さらに動きの中でどのように負担がかかっているのかをみて原因をみていきます。

実際にランナー膝でお悩みの方の歩き方がこちら

右膝に痛みを訴えておられた方です。歩いてもらい蹴り出す瞬間を左右比較したものです。
向かって左側の後ろ足の膝が外側へ向いて上半身も大きく傾いています。

次に走ってもらった時の特徴がこちら

軽くジョグをしてもらい、片脚に体重が乗る瞬間を左右比較したものです。
体重が乗っている前側の足をみてください。
痛みのある右膝、右つま先が外側に向いています。
次に蹴り出している後ろ足をみてください。
右足のつま先が蹴り出した瞬間外側に向いています。

このようなクセが残ったままだと痛みも再発します。

当院の施術は、筋膜と筋肉を整えて動きのクセを修正していきます。
これにより、痛みが改善するだけでなく、痛みが再発しない身体を目指すことが可能です。

手で届きにくい深い部分の筋肉の緊張や炎症に対し鍼灸施術を行います。当院では、使い捨てのディスポーザブルの鍼を使用し、１人１人に合わせた痛みのない刺激量での施術で初めての方でも安心して受けていただけるように心がけています。
手で取りきれない筋膜の癒着（はりつき）に対してメディセルを使用します。皮膚を直接吸引することにより癒着を取り、血液やリンパの循環をよくして回復力を高めていきます。

白と木目調のフローリングと緑を基調としたナチュラルな色をベースとした内装、ジャズ＆ボサノヴァの音楽が流れ、アロマの香り漂う院内でリラックスしていただけるような空間作りを心がけています。
奥にはトレーニングスペースもあり、大きな鏡で自分の姿勢をチェックしながらエクササイズができます。

向井鍼灸整骨院/
きたのだ整骨院/
河内長野整骨院 総院長
向井 秀彰先生

養畑先生は私がリハビリ室長として勤務していました整形外科の後輩です。整形外科での臨床経験も豊富で、日常生活で起こる痛みからスポーツにおけるケガまで、幅広い症状に対応できる先生です。
また、私の院で行っている定例勉強会にも積極的に参加され、その熱心な姿勢をみていると「私ならこんな先生に診てもらいたいなぁ」といつも思わせてくれます。
東灘区の皆様。

つきもり鍼灸整骨院 院長
月森 慎也先生

島根県で鍼灸整骨院を開業しています、月森慎也と申します。
養畑先生と出会ったのは専門学校のときです。彼とはいつも患者さんの治療のことや、将来の夢について話していたのを思い出します。学生時代から学校に通うかたわら、整骨院で働き実践で技術を磨く日々をともに送っていました。
彼は整骨院での勤務のほかに、社会人アメフトトレーナーとして活動。整形外科クリニックでドクターの診療にもたずさわる経歴をお持ちです。
私がおススメする一番の理由は、「真面目さ・信頼」です。
養畑先生は本当に真面目な方で、患者さんの痛みを何とかしたい。どうすれば改善できるのかをいつも必死に考える姿に心を打たれます。「この先生なら何とかしてくれる。頼ってみよう。」となるのは当然のことだと感じています。
西洋医学的な観点からの的確な診断技術、運動理論から導き出された運動指導、東洋医学的な鍼灸による治療と、これまで経験されてきた技術を余すことなく治療に組み込んだ先生の技術を信頼してください。ようはた鍼灸整骨院をおススメします。

くくる龍光堂 院長
森田 龍之先生

養畑先生は整形外科勤務時代の同僚でリハビリ室長として色々な事を教えて頂きました。
当時からスポーツトレーナーや勉強会など積極的に参加し私達に伝達して頂いた事は、今でも生きた知識になっております。
臨床での疑問点があれば今でもディスカッションに付き合って頂ける心強い存在です。
そんな養畑先生は、患者さん1人1人のお身体の悩みに寄り添い、体だけでなく心も癒しを与えてくれる存在。
しっかりと患者さんの悩みに向き合ったオーダーメイドの施術で質の高い技術を提供されております。
お身体のことでお悩みの方は是非養畑先生にご相談下さい。
私が自信を持ってオススメします。

つらい痛みから解放され、笑顔で過ごせる毎日への一歩を踏み出しませんか？

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当院がおこなう、不調へのアプローチとは？

STEP6. 鍼灸、セルフケア
痛みや炎症、体質改善に効果が期待できる鍼灸を行っていきます。
使用する鍼は髪の毛ほどの細さで、強い痛みを感じることはありません。
もちろん1回ごとに使い捨ての鍼を使用いたしますので、ご安心ください。

痛みが改善しても、また痛くならないようにセルフケアの方法もお伝えしています。