ブログ - 神戸市東灘区 ようはた鍼灸整骨院

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ブログ一覧

足首の捻挫の施術しています

2016/02/20

先日来院のあった患者様 体育の授業中に足首を捻挫し、その日に当院に来院されました。 ご家族で以前から来院のあった患者様で、当院が怪我の対応をしていることをご存知だったのですぐ連絡がありました。 整骨院は外傷をみることが本来の業務です。 多く・・・

より心地よい空間を目指して

2016/02/20

おはようございます。 今朝はあいにくの天気でこれから雨の模様ですね(^^;; 先日患者様より、 「院の中に入ると明るくて心地よい空間ですね」 というお言葉をいただきました。 開院当初、病院的な雰囲気ではなく明るく元気になれるような空間にして・・・

家で作ったカレーって、つい食べ過ぎてしまいませんか?(笑)

2016/02/19

おはようございます。 今朝は住吉川を走ってまいりました。 朝ランニングするときは前日の食事の影響がかなり出ます。 昨日カレーを食べ過ぎてしまい、身体が重たかったです(>_

朝の冷え込みがまたキツいです!

2016/02/17

おはようございます。 今朝は少し早めの時間にランニングに出かけていました。 日曜は暖かかったのに、今朝は一気に冬に戻った感じの寒さでした(>_

膝の痛み、O脚などのトラブルに

2016/02/16

膝のねじれ・ゆがみがあると、 痛みやO脚などの問題を引き起こすことが多くなります。 当院でも膝の症状に対して、根本から改善するためにねじれ・ゆがみを整えるアプローチをしています。 その中で活躍しているのが、 「リアラインレッグプレス」 最近・・・

体調管理には十分気をつけましょう!

2016/02/15

おはようございます。 今朝は3日ぶりに住吉川へランニングに出かけていました。 先週後半から胃腸風邪のような症状があり、体調が万全ではありませんでした。 患者様の中でも風邪が流行っていて、なかなか治りが遅い方も多く予防が大切なことを痛感しまし・・・

エントリーしました!

2016/02/09

こんばんは 今朝は雨だったので夜に住吉川を走ってまいりました。 かなり視界が悪く走りにくかったですが、朝とは違う感覚で楽しめました(^^) そして、知り合いより誘いを受けていた 2016 芦屋国際ファンラン の男子ハーフマラソン部門にエント・・・

膝のねじれ・ゆがみを修正するエクササイズ セルフケア動画

2016/02/08

前回は膝のねじれ・ゆがみをチェックする方法をお伝えしました。 今回はそれを修正するエクササイズです。 膝のねじれ・ゆがみで多いパターンは、膝から下のスネの骨が外側にねじれているパターン これを修正するのに、 膝から下を内側にひねるというイメ・・・

朝の太陽の光で元気に!

2016/02/07

おはようございます。 本日垂水の実家より明石大橋方面へランニングに出かけていました。 気温は低めでしたが、朝の太陽の光を浴びるとパワーをもらった感じになり元気になりました。 日々の過ごし方で、特に休日はダラダラしやすいので、 メリハリをつけ・・・

膝のねじれ・ゆがみをチェックする方法 セルフケア動画

2016/02/07

久しぶりの動画配信となりました。 今回は膝のねじれ・ゆがみを自分でチェックする方法です。 膝のねじれ・ゆがみをがあると、動きの中でブレが生じます。 このちょっとしたブレが積み重なるとやがて「痛み」につながったり、「パフォーマンス低下」につな・・・

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