ブログ - 神戸市東灘区 ようはた鍼灸整骨院

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ブログ一覧

外反母趾のサポーターってどうなんですか?

2018/05/29

おはようございます。   東京に行く機会があれば浅草の鈴芳というお店に行きたいと思っています養畑です。 一度訪れたのですがおいしかったのは「もつ煮込み」! 受付さんが東京に行かれたお話をされているのを聞いて鈴芳のもつ煮込みが頭に浮・・・

バイキングは欲張ってしまいます(^ ^)

2018/05/28

おはようございます。   最近朝伸びようとするのふくらはぎがこむら返りしそうになります養畑です。 運動不足から少しずつランニング再開し出した負担もあると思います。マグネシウム不足もこむら返りに影響するので不足しがちなミネラル分なの・・・

足指が動かしにくいのは◯◯が張りついているから 〜対処法も紹介〜

2018/05/27

おはようございます。   朝住吉川に足をつけてリラックスするのにはまっています養畑です。 水温も低くまだ川に浸かる人も少ないのでほぼ貸し切り状態です(笑) 足裏の感覚や呼吸の改善のための指導をおこなっている立場として自ら実践してい・・・

自転車に乗っていると右手がしびれる

2018/05/26

おはようございます。   日大アメフトの監督の会見をみて自分に否があるときは素直に事実を認め謝罪すべきだということを学びました養畑です。 私たちの仕事でもいつもうまくいくとは限りません。判断ミスをすることもあると思います。ヒトの身・・・

足指の力を引き出す体操動画 〜タオルギャザー立ちバージョン〜

2018/05/25

おはようございます。   今朝も気持ちよく住吉川を走ってまいりました養畑です。 同じ場所・時間でも日々景色や気候、自分自身のコンディションは日々違います。 今日は晴れていても雲がどんよりかかっていて昨日とは違った空でした。 走って・・・

足指の力を引き出す体操 動画配信しました 〜タオルギャザー〜

2018/05/24

おはようございます。   「おとうさん、あたまジャイアンみたい」と長男に言われました養畑です。 髪の毛をカットしたのですが少しいつもと違う雰囲気だったのしょうか? 長男の独特のセンスに時々感心したり笑わせてもらったりしています。 ・・・

右肩から背中の痛み

2018/05/23

おはようございます。   いつもより早く起きて少し長めに走ろうと思っていたら雨がもう降っていて気分がなえています養畑です。 走れない日は家の中でストレッチや呼吸江エクササイズをしようと思います。呼吸は酸素を取りこむ以外に様々な役割・・・

足指の力を引き出す〇〇!

2018/05/22

おはようございます。   日曜のバク転の筋肉痛がまだ取れない養畑です。 筋肉痛は階段を上る動作より下りる動作の方がなりやすいといわれています。筋肉が伸ばされながら力を発揮する場面になりより力を使うからです。さらに慣れない動作になる・・・

子どもはみんな運動大好き♪

2018/05/21

おはようございます。   やや全身筋肉痛の養畑です。 久しぶりにバク転をして身体に思った以上に負荷がかかりました。 普段あまりおこなわない動きをするとやはり後にひびきますね。 しっかりストレッチをして疲労回復させます! &nbsp・・・

足に痛みのある方、足の親指は動いていますか?

2018/05/20

おはようございます。   先日妻の誕生祝いに近所のイタリアンに行ってまいりました養畑です。 向かった先は「ファットリア ルッカ」 外観は食べログの画像をお借りしました。カタカナの名前は一度聞いても覚えられません(笑) 店内は広くゆ・・・

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