ブログ - 神戸市東灘区 ようはた鍼灸整骨院

神戸市東灘区 ようはた鍼灸整骨院
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ブログ一覧

普段何気なくとっている姿勢が痛みなどに影響しています 〜スマホ〜

2017/08/30

おはようございます。 質の高い睡眠について考えています養畑です。 ある書籍を読みながら少しずつ実践しています。 寝る前にスマホやテレビ・パソコンなどの画面を見ない、 午後10時か11時台には就寝する、 日中太陽の光を浴びる、 などが今実践し・・・

水泳の大会を控え、課題は胸郭

2017/08/29

鳥もも肉の塩焼きにハマっています養畑です。 照り焼き、マヨポンと色々食べても飽きが1番こないのは塩焼きです。 塩焼きの際嫁の親戚から沖縄土産でもらった「香味広がるスパイス塩」 を使うとかなり美味しくなります。 かなり使ってもう無くなりそうな・・・

ランニングをされている方の来院目的やお悩み

2017/08/28

おはようございます。 味噌の手作りをチャレンジしてみたいと思っています養畑です。 患者さんでパンやぬか漬け、そして味噌も手作りで作っているという方とお話していて味噌の手作りが魅力的に感じました。 発酵食品は生き物を育てている感じがする、と共・・・

様々な競技の動きについて理解を深める

2017/08/26

おはようございます。 息子に「大きくなったら何になりたい?」と聞くと、 「お父さん」 と時々答えることが最近あるのですが、 ・お父さんのようになりたいのか? ・子どもを持つお父さんというものになりたいのか? の真意がわからず複雑な気分の養畑・・・

肩甲骨の動きをつけましょう

2017/08/25

おはようございます。 仕事終わりにお腹が減っているとつい食べ過ぎてしまう養畑です。 お腹が減っているので噛む回数も少なくなることもあります。 すると次の日の胃もたれ感が出やすいので、できるだけ噛む回数を意識していきたいと思っています。 さて・・・

バドミントンのサーブで肩甲骨以外に意識してもらったこと

2017/08/24

おはようございます。 久しぶりに住吉川上流まで走りました養畑です。 1日最低1キロをノルマとしてこなしているので、住吉川手前で引き返す日も多かったのですが、今日は久しぶりに住吉川上流まで往復4キロを走りました。 7時のはもう暑いですね(>_

野球の復帰前に姿勢(猫背)も改善したい

2017/08/23

おはようございます。 電子レンジ圧力鍋 マイヤー(MEYER)なるものがあることを知りました養畑です。 嫁が友達から教えてもらい早速購入していました。 昨日はマイヤーを使い鶏と野菜煮込みを作ってくれましたがトロトロになっていて美味しかったで・・・

患者さんの声をいただきました 〜腰周囲の痛み〜

2017/08/22

おはようございます。 お盆に和歌山に旅行に出かけた直後から「また旅がしたい」 と思っています養畑です。 盆明けから患者さんとお話しすると色々な過ごし方をされていますが、旅行に出かけたお話を聞くたびに「また行きたいなぁ〜」と思ってしまいます。・・・

休日あれこれ

2017/08/21

おはようございます。 昨日は初めて糖質ゼロ麺を食べました養畑です。 ネットの口コミ通り麺のコシもゼロでしたがまずまずの味でした。 糖質制限をされている方で麺を食べたいときは重宝しますね(^^) ただし、普通の麺より割高です^^; さて、盆明・・・

新規の問合せが続いています

2017/08/19

おはようございます。 息子とプラレールをしているとついつい「こうして線路をつなげたら列車が止まらずいける」と注意してしまう養畑です。 嫁に「間違った線路のつなげ方をして列車が止まったりすることを自分で気づいていくことが重要なんじゃない?そん・・・

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