ブログ - 神戸市東灘区 ようはた鍼灸整骨院

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野球観戦に行ってまいりました

2017/07/13

おはようございます。 昨日ランニングと公園で懸垂をしてほどよく筋肉痛の養畑です。 湿度が高いこの時期、運動負荷も強くしすぎないように気をつけたいですね。 去年は頑張りすぎて夏バテになりました(>_

リレーのメンバーに選ばれました!

2017/07/12

おはようございます。 最近はサボり癖を解消するために「やります」宣言してから実行するよう心掛けています養畑です。 人間どうしても必要でも面倒なことは避けてしまいがちになります。 ランニングも去年は継続できていたのに2年目では甘えが出ていまし・・・

腰周りの筋肉がガチガチで身動きが取りにくいのでみてもらえますか?

2017/07/11

おはようございます。 最近機嫌のいいときは「おとおさん」と息子がなついてくれることが嬉しい養畑です。 今朝はそんな感じでしたが、昨日保育園から帰ってきた時はかなりグズっていたそうです(^^;; そんな状況でも晩ご飯を作ってくれる嫁に感謝です・・・

ランニング、公園遊びと体を動かしていました

2017/07/10

おはようございます。 昨日はLINE LIVEでKEMURIのライブ&トークショーを視聴しテンションMAXの養畑です。 大学時代によく聞いていたスカパンクバンドですが、 初アルバムの「Little Playmate」が1997年に・・・

膝の痛みで歩くのがつらいのでみてもらえますか?

2017/07/08

おはようございます。 昨日の晩ご飯はゴーヤチャンプルでテンション上がっていました養畑です。 嫁さんのお父さんが自家菜園で作った新鮮なゴーヤなので味も格別です(^^) ゴーヤチャンプルは栄養価のバランスに優れています。 材料のゴーヤはビタミン・・・

首・肩の凝りがひどく首も周りにくい

2017/07/07

おはようございます。 今日が七夕だということに気づきました養畑です。 最近は短冊に願い事を書くことも少なくなってきました。 季節ごとの行事も大切にしていきたいですね。 さて、先日は新規の患者さんの施術に当たっていました。 当院に来院されてい・・・

膝の痛みを解消してサブフォーを達成したい!

2017/07/06

おはようございます。 自分のぬか床で初めてナスのぬか漬けをしました養畑です。 ナスは新鮮なものが良いということで、嫁さんの実家のお父さんが自家栽培しているナスをずっと待ってました。 先日やっと手に入ったので早速漬けて昨日食べました。 想像以・・・

患者様の声をいただきました 〜ハムストリングスの痛み 陸上短距離〜

2017/07/05

おはようございます。 患者さんに「走ります!」と昨日宣言して、 今朝は住吉川を走ってまいりました養畑です。 最近サボり癖が取れないので、去年は何故走れたのだろうか? と考えていたら要所要所で「サブフォー達成します!」 と宣言し自分を追い込ん・・・

足先の動きが膝や腰にも影響を与えます

2017/07/04

おはようございます。 せっかく購入した卵の穴あけ器をほとんど使っていません養畑です。 不器用なもので穴をあける力加減が難しく卵を割ってしまうからです(笑) それに軽く卵をカンカンと叩いてヒビを入れた方がカラがむきやすかったのもあります。 卵・・・

首肩の張りで頭痛までします

2017/07/03

おはようございます。 昨日は久しぶりにランニングをして蒸し暑さにやられました養畑です。 走る時間帯も少し遅めで、以前走ったときよりかなり気温・湿度共に上がっていました。 同じように走っていても気候が違うだけで身体に対する負荷も変わってきます・・・

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