ブログ - 神戸市東灘区 ようはた鍼灸整骨院

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ブログ一覧

太もも裏の外側に張りが出やすい人の特徴

2017/06/02

おはようございます。 食べるときに噛む回数を意識しています養畑です。 噛むことにより唾液が分泌され消化吸収をスムーズにすることもできますし、 満腹中枢を刺激して食べ過ぎを予防することもできます。 仕事終わりはお腹が減っているのでつい飲み込む・・・

患者様の声をいただきました 〜腰痛〜

2017/06/01

おはようございます。 昨日の筋トレで筋肉痛の養畑です。 あまり普段動かせていない部分を使うと筋肉痛になりやすいですね(^^;; 継続できるようしっかり疲労回復していきます! さて、先日当院に通院されている患者さんよりお声をいただきました。 ・・・

仕事で荷物を引き上げるときに腰を痛めてしまったのですがみてもらえますか?

2017/05/31

おはようございます。 以前のように動けるような身体に戻すようトレーニングを再開しました養畑です。 トレーニングといってもジムに行く時間はないので、公園で鉄棒や段差を利用した種目をおこなっています。 器具を使わずどの程度肉体改造をおこなえるか・・・

患者さんの声をいただきました 〜シンスプリント〜

2017/05/30

おおはようございます。 肉三昧でお腹がもたれていたのも回復しました養畑です。 食べ物を消化するのにエネルギーをかなり使うとは聞いていましたが、 食べ過ぎるとよく実感できます。 解決法はプチ断食です。昨日は朝食は完全に抜いて、お昼は漬け物など・・・

贅沢な休日を過ごしました

2017/05/29

おはようございます。 先日ぬか床に隠し味の実山椒を入れました養畑です。 実山椒は5〜6月の限られた期間に採れる貴重な食材でスーパーに並んでいたので即購入しました。 下処理で枝をとっていく作業が大変ですが、山椒の良い香りが立ち込めてきます(^・・・

患者さんの声をいただきました 〜ハムストリングスの張り〜

2017/05/27

おはようございます。 カメラを目の前にすると表情がこわばってしまう養畑です(笑) なぜか自然な表情ができません。 さて、先日当院に来院されている患者さんよりお声をいただきました。 以下に内容を掲載します。 1 どんな症状でお悩みでしたか? ・・・

右側の腰の張り感がとれないです

2017/05/26

おはようございます。 今朝はランニングするぞ〜っと気合を入れて出かけたら雨に打たれました養畑です(笑) それでも気温も上がってきているので気持ちよく走れました(^^) 曇っていたので景色はイマイチでした(>_

太もも裏の外側の痛みとシンスプリントをみてもらえますか?

2017/05/25

おはようございます。 欲しいものがあると大量買してしまいます養畑です。 グラスフェッドバターが欲しいと思ったら5kgものを買ったり、 クルミ・アーモンド・カシューナッツの1kg入りを購入したり、 量が多いとお得なのですが妻としっかり相談しな・・・

自己ベスト更新しました! 〜シンスプリントからの復帰〜

2017/05/24

おはようございます。 ぬか漬けのコツをネットで色々調べていたら夜更かししていました養畑です。 調べれば調べるほど奥が深いですね。 これから気温が上がりぬか床の手入れには十分気をつけて熟成させていきたいと思います。 さて、先日スネの内側に痛み・・・

患者様の声をいただきました 〜太もも裏の痛み〜

2017/05/23

おはようございます。 晩ご飯をつい食べ過ぎてしまうこの頃の養畑です。 仕事帰りが遅くなるとお腹も減って食べるスピードが早くなってしまいます。 よく噛んで、箸を置いてゆっくり食べるようにしていきます。 さて、先日施術を終えた患者さんより声をい・・・

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