ブログ - 神戸市東灘区 ようはた鍼灸整骨院

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年末の気ぜわしい時期のコンディションを整えるために

2017/12/15

おはようございます。 今朝は久しぶりに6時台にランニングに出かけていました養畑です。 同じコースでと時間帯が違うと雰囲気も違って新たな気持ちで走れます! なかなかコンディションは上がってきませんが試行錯誤しながらいきます。 6時台はまだ薄暗・・・

良書の紹介 私の考え方を改めさせてくれた書籍

2017/12/14

おはようございます。 昨日晩ごはんを食べ過ぎてしまい今朝のランニングは体が重たかった養畑です(>_

スクワットすると太もも前ばかりに力が入ってしまいます

2017/12/13

おはようございます。 最近次男が少しずつ目が見えるようになってきたのか、目で動く物を追うようになり嬉しい気持ちの養畑です。 今朝は耳ぎょうざの瞬間を激写(笑) これは嫁の耳に似ているそうで左耳のみなるそうです。 これからどんどん個性が出てく・・・

奈良マラソンを終えての報告

2017/12/12

おはようございます。 昨日は寒さが一段とキツくなりそろそろヒートテックタイツデビューとなりそうな養畑です。 今日はさらに気温が低くなりそうなので朝からヒートテックタイツを着て出勤です! 自宅も昨日より暖房をかけ始めました。 今年は早くから大・・・

患者様の声をいただきました 〜肩から脇の痛み〜

2017/12/11

おはようございます。 今朝は全身筋肉痛の養畑です。 先日久しぶりにロングランで24キロ走りました。 20キロ以上走るのはかなり久しぶりで後半脚がパンパンに張ってきました(>_

奈良マラソンに向けて 〜初マラソン〜

2017/12/09

おはようございます。 昨日は1人お留守番だったので、食べたかった鶏団子鍋をしました養畑です。 鳥ミンチさえあれば味付けを適当にして鍋に放り込むだけでいいので簡単です(^^) 野菜類も冷蔵庫の余り物でできるので調理時間はとても短くて済みます。・・・

右股関節が痛むのですがみてもらえますか?

2017/12/08

おはようございます。 世界一のクリスマスツリーが気になります養畑です。 色々と賛否両論ありますが、実物は見てみたいという気持ちにはなりますね! 神戸開港150年記念ということでルミナリエも今年はデザインが変わるみたいですね。 地元神戸がもっ・・・

やっと開催できました歓迎会(^^)

2017/12/07

おはようございます。 長男が保育園の工作でお父さんの似顔絵を描いてくれて、 「これ、お父さん」と言ってみせてくれたことが嬉しい養畑です(^^) 小さな頃にお父さん、お母さんの似顔絵を描くということはありましたが、実際描いてもらう立場がどのよ・・・

患者様の声をいただきました 〜首・肩のコリ〜

2017/12/06

おはようございます。 自宅のプリンタが動かなくなりエラーB200と表示され途方にくれています養畑です。 業者に修理に出すと新しいプリンタが買えるほどの値段がかかるとのことで、何とか自分で直せまいかとネット検索すると同じ悩みの方が多いですね。・・・

再診 〜脊柱管狭窄症の手術後のケア〜

2017/12/05

おはようございます。 昨日はスーパームーンがみられる日と知らず過ごしていました養畑です。 今朝ランニングの際にスーパームーン後の月をみました(笑) 次はチャンスがあればみたいですね! 今朝の住吉川上流からの景色も良かったです(^^) さて、・・・

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