ヒトの体も自然の変化と共に - 神戸市東灘区 ようはた鍼灸整骨院

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ヒトの体も自然の変化と共に

2016/03/10 カテゴリー:ブログ

おはようございます。
本日中2日空けてのランニングに出かけました。

ここ数日で気温の変化が激しく、
さすがに体にも堪えます(>_<) こういうときに、自分は自然の環境に影響を受けながら生きていることを実感します。 暑いときには汗をかき、寒いときには震え、雨などで湿度が高い時はなんとなく体が重く感じたり 日々の仕事でも、患者様のお身体の状態も日々違います。 同じように過ごしていても、気温や天候の変化、気持ちの変化、食べているものの違い、 などにより体調ものの違ってきます。 いかに上手く変化する環境に適応していくかが、体調管理には重要ですね。 そういった意味では、自分に合った運動も環境適応には効果的です。 本日も皆様の体と心の健康に貢献できるよう元気にスタートします! 朝の住吉川 2016/3/10

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