ストレッチポールを使った基本的なエクササイズ2 「肩甲骨の運動」 セルフケア動画 - 神戸市東灘区 ようはた鍼灸整骨院

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ストレッチポールを使った基本的なエクササイズ2 「肩甲骨の運動」 セルフケア動画

2016/01/25 カテゴリー:セルフケア動画,ブログ

ストレッチポールを使ったエクササイズの動画第2弾になります。

今回のエクササイズのポイントは
「肩甲骨の前後の動きを意識する」
です。

全エクササイズを通して無理に動かそうと力まないことが大切です。

分かりにくいところはメールなどで質問してくださいね、

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