ストレッチポールを使った基本的なエクササイズ1 「床みがき運動」 セルフケア動画 - 神戸市東灘区 ようはた鍼灸整骨院

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ストレッチポールを使った基本的なエクササイズ1 「床みがき運動」 セルフケア動画

2016/01/23 カテゴリー:セルフケア動画,ブログ

お待たせしました久しぶりの動画配信です。

今回から「ストレッチポール」
というトレーニングツールを使った基本的な7つのエクササイズを1つずつご紹介していきます。

このストレッチポール
体のゆがみや姿勢を改善したり効果は多様です。

ですので当院でもよく活用しています。
患者様からも復習用に動画配信してほしい
との要望が以前からあり、やっと配信できることとなりました

ポイントをチェックしてトライしてみてください!

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