少しづつ速く走れるようになってきました! - 神戸市東灘区 ようはた鍼灸整骨院

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少しづつ速く走れるようになってきました!

2016/01/16 カテゴリー:ブログ

おはようござます。

今朝はいつもの住吉川のコースを走ってきました。

最近長距離を走ると膝の痛みが出てきやすかったので、
短い距離を速いペースで走る目的に切り替えて走っています。

コンディションの良しあしに関係なく、
本日も自己最速の記録を更新しました。

最近行っている筋トレも相乗効果として出てきているようです。
より効果のあったものは当院でもフィードバックしていきますね!

2016/1/16 朝の住吉川
2016/1/16 住吉川の朝日
2016/1/16 朝ラン

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