股関節・体幹を鍛えて骨盤力アップ! セルフケア動画 - 神戸市東灘区 ようはた鍼灸整骨院

神戸市東灘区 ようはた鍼灸整骨院
ようはた鍼灸整骨院へお問い合わせはこちら

股関節・体幹を鍛えて骨盤力アップ! セルフケア動画

2015/11/19 カテゴリー:セルフケア動画,ブログ

今回は股関節と体幹を鍛えるエクササイズになります。

歩いたり、走ったりする動作は、
体幹を安定させて股関節を動かす必要があります。

スポーツで走る動作の改善や、日常で股関節の硬さや体幹部の筋力が弱く姿勢が悪い方におすすめのエクササイズになります。

ポイントを押さえて、正確におこなうようにしましょう!

ようはた鍼灸整骨院へお問い合わせはこちら
#
# #

〒658-0081
兵庫県神戸市東灘区田中町4-6-7 ハイマート東灘103

お問い合わせ 078-431-8230

神戸市東灘区整骨院をお探しなら ようはた鍼灸整骨院におまかせください!

肩・腰・膝の痛み、頭痛やしびれなど身体のことでお悩みなら、神戸市東灘区にあるようはた鍼灸整骨院にお任せください。お問い合わせやご相談、ご予約はお気軽に。

JR東海道本線住吉駅から2号線を東へ徒歩約10分 ジョリーパスタさんの隣

© 神戸市東灘区 ようはた鍼灸整骨院 All Rights Reserved.