頭の位置を意識しよう! Part2 セルフケア動画 - 神戸市東灘区 ようはた鍼灸整骨院

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頭の位置を意識しよう! Part2 セルフケア動画

2015/11/13 カテゴリー:セルフケア動画,ブログ

今回の動画は、
姿勢の改善に重要な頭の位置の調整のエクササイズになります。

頭は人体の中でも重量がある組織になります。
ですのでちょっとした位置の違いで、筋肉の負担が変わってきます。

動きとしては少ないエクササイズですが、
ポイントを押さえて正確におこなうようにしましょう!

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