頭の位置を意識しよう! Part1 セルフケア動画 - 神戸市東灘区 ようはた鍼灸整骨院

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頭の位置を意識しよう! Part1 セルフケア動画

2015/11/10 カテゴリー:セルフケア動画,ブログ

姿勢を考える際に頭の位置をみることは重要です。

頭は重量があり、重心より高い位置にあるので、
ちょっとした位置の違いで、身体にかかる負荷が全然違ってきます。

動きとしては少ないですが、
正確におこなうことが重要です。

細かい注意点を意識しながらおこないましょう!

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