体幹を安定させ肩甲骨の動きを出そう! セルフケア動画 - 神戸市東灘区 ようはた鍼灸整骨院

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体幹を安定させ肩甲骨の動きを出そう! セルフケア動画

2015/11/09 カテゴリー:セルフケア動画,ブログ

今回は肩甲骨の動きを出すエクササイズですが、
体幹の安定性も求められる動きになります。

より複雑な動きなので、
動作を行う時の注意点をしっかり意識して行いましょう!

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