肩甲骨の動きを出そう! Part7 - 神戸市東灘区 ようはた鍼灸整骨院

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肩甲骨の動きを出そう! Part7

2015/11/05 カテゴリー:セルフケア動画,ブログ

今回は、肩甲骨を非対称に動かすエクササイズです。

日常でも非対称に肩甲骨を動かす場面はよくあります。

例えば、歩いたり走ったりするときの腕に振り

右が前、左が後ろというふうに非対称に動かしています。

その動きがスムーズなほど腕の振りが推進力になります。

左右差も感じながらおこないましょう!

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