10月ラスト! - 神戸市東灘区 ようはた鍼灸整骨院

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10月ラスト!

2015/10/31 カテゴリー:ブログ

おはようございます。

今日はハロウィンの日ですね。そして10月ラストの日です。

本日もいつものコースの住吉川へ

2015/10/31 朝の住吉川

最近ペースアップを図りすぎて疲労が抜けきらないことが多くありました。
そして週2回以上をなかなか走れないことが出てきました。

本日より長く頻度も多く走れるようペースは無理のない範囲で走ることにしました。

そして新たな目標は、
11月は総走行距離100キロ!
を目指します。

何かを実現するためには明確な目標と期限をつけることが重要と聞きました。
そしてこの目標は努力してなんとか届きそうな距離で設定しています。

皆さんも何かを実現したいときは、スモールゴールを積み重ねて一つ一つクリアしていきましょう!

朝ラン 2015/10/31

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