肩甲骨の動きを出そう! Part4 - 神戸市東灘区 ようはた鍼灸整骨院

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肩甲骨の動きを出そう! Part4

2015/10/30 カテゴリー:セルフケア動画,ブログ

肩関節は人体の中で一番動く範囲の広い関節になります。

その動きに大きく関係しているのが、肩甲骨

肩甲骨は様々な方向に動きます。
その動きによって、働く筋肉も変わってきます。

動画は前回に引き続き、肩甲骨を引くという動作になります。
単に引く動作でも、腕の角度により効いてくる筋肉の場所が変わってきます。

今回はその感覚も体感してながらエクササイズを行ってみましょう!

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