バレエのターンの際に膝を痛めました - 神戸市東灘区 ようはた鍼灸整骨院

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バレエのターンの際に膝を痛めました

2017/10/11 カテゴリー:ブログ

おはようございます。

月曜の坂道ランの筋肉痛がまだ残っています養畑です。
ここ数ヶ月は長い距離を走るときはあまりきつい坂がないコースを選んでいたので、芦屋ロックガーデン手前での急勾配は思ったよりも体にこたえました(>_<) これから距離・スピードだけでなく走るコース内容にもこだわっていきたいです。 さて、先日は新規の患者さんの来院がありました。 バレエをされている方ですがターンをする際に膝がねじれたようになり痛みが出てきたとのこと。 バレエの先生の紹介で当院に相談に来られました。 痛みは膝の内側にあり、関節部及び筋肉の付着部に圧痛がありました。 つま先を外側にねじると患部に痛みが出現し、バレエのターンの際も負担がかかりやすいことが予想されました。 痛みの原因をみていくために膝周囲に加え股関節や足関節をみていくと、 ・膝下のスネの骨が外側にねじれ、回旋の動きが制限されている ・股関節の開排の可動域の制限、つま先を上げる背屈と呼ばれる動きの制限があり、膝のねじれに影響している などの特徴がありました。 患部の炎症を抑えることに加え、膝のねじれに影響している股関節や足関節の問題も一緒にとっていくことの必要性をお伝えしました。 本人も膝の痛みが出る前から、右脚で軸が取りにくいことを自覚されていて今回の評価で何故そうなっていたのかが分かり納得できるされていました。 痛みの不安なく、長くバレエを楽しんでもらえるようこれからしっかりサポートしていきます! 当院はあなたの「やりたい」ことを「できる」という自信に変えるサポートを諦めずおこないます。 当院は予約制となっています。ご予約ご希望の方は078-431-8230までお電話ください。 LINE@のメールでもご予約受付けていますが、お電話を優先当院は予約制となっています。 なお、キャンセルのご連絡はできるだけ前日までにお願いします。同じ時間のご予約をお断りしていることもありますのでよろしくお願いします。

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