セルフエクササイズを大切に - 神戸市東灘区 ようはた鍼灸整骨院

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セルフエクササイズを大切に

2017/09/21 カテゴリー:ブログ

おはようございます。

朝、女子高生に声をかけられました養畑です。
と言っても患者さんの娘さんです(笑)
一度付き添いで1年ほど前に当院に来られたことがあったのですが、私の顔を覚えておられたそうです。
「おはようございます、母がいつもお世話になっています」
と礼儀正しく挨拶をされて気持ちの良い朝となりました(^^)

さて、当院では施術効果を維持するためにセルフエクササイズをお伝えすることがあります。

24時間の内のわずかな時間が私達が施術で関われる時間です。
それ以外の普段の過ごし方が症状改善のために重要になってきます。

施術である程度の改善がみられても、
良い状態を維持するための筋力
普段とっている姿勢や動作の見直し
などが欠けていると症状も戻りやすくなります。

巷にも健康体操の情報が溢れて手軽に知識が入れられるよう「なっています。
しかし、どの体操が良いのか?本当に効果があるのか?
などは自分で判断していかなければいけません。

大切になってくるのは、
どの体操も効果はあり、情報自体に間違いはないのですが、
誰でも効果のある体操はないのです。

それは、個人個人により体力レベルや必要な動きは違ってくるからです。

当院では個人個人のお身体評価し、目的に合わせたセルフエクササイズを指導しています。

1番大切なことは継続していくことです。

当院でお伝えするセルフエクササイズはシンプルなので、地味に感じることもあります。

毎回通院されるときに動作が正しくおこなえているのか?
より負荷を上げていくことができるのか?
を判断しながら効果を実感してもらえるようにお伝えしています。

分からないことは毎回質問いただいて確実に動作をおこなえるようにサポートしていますので、
どんな体操をすれば良いか?お悩みの方は当院に一度ご相談ください。

当院はあなたの「やりたい」ことを「できる」という自信に変えるサポートを諦めずおこないます。

当院は予約制となっています。ご予約ご希望の方は078-431-8230までお電話ください。
LINE@のメールでもご予約受付けていますが、お電話を優先当院は予約制となっています。

なお、キャンセルのご連絡はできるだけ前日までにお願いします。同じ時間のご予約をお断りしていることもありますのでよろしくお願いします。

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