親子ランニング(^^) - 神戸市東灘区 ようはた鍼灸整骨院

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親子ランニング(^^)

2017/09/11 カテゴリー:ブログ

おはようございます。

本屋をウロウロするのが好きな養畑です。
話題の書、ジャンル別のランキング、旅行・グルメなどなど
気になり出すと止まらず本屋を2〜3時間以上滞在することもよくあります。
最近はAmazonのほしい物リストで気になる本をチェックしておいて、長居しないように気をつけています(笑)

さて、休日は息子と久しぶりに公園に出かけていました。

暑い時期は住吉川で水遊びが主流でしたが、さすがに最近は水遊びをしている子ども達の姿は減っていました。

ご飯を食べた後にお昼寝をしてから公園に行こうね、と約束したもののなかなか興奮して息子は寝付けない様子でした。

ここでしっかり寝かさないと、途中で眠たくなったらとても機嫌が悪くなり大変なのです(笑)

気温も上がっていてお昼間はとても暑かったので夕方くらいから公園へ

近所の公園でランニングコースがあり、1周300メートルのコースを息子が砂場で遊んでいる間に走っていました。

すると、「お父さーん」と息子が追いかけてきました。

ダッシュ1周、ジョグ1周のインターバルトレーニングをしていたのですが、ジョグのペースにしっかり息子はついてきていました。

なかなかの体力レベルで可能性を感じました(笑)

やはり一緒に運動とか遊びをする機会を設けるのは大切ですね。
知らず知らずのうちに運動好きにさせる作戦を考えていきます!

よく走って疲れたのか、今朝は「お父さん、足いたい、みて〜」とせがんでくるので施術しました(^^)
まだまだ強くなってもらいますよ〜!

休日は息子から元気をもらったので、本日より1週間元気にスタートします!

当院はあなたの「やりたい」ことを「できる」という自信に変えるサポートを諦めずおこないます。

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