軸を整えよう 第3弾 - 神戸市東灘区 ようはた鍼灸整骨院

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軸を整えよう 第3弾

2015/10/18 カテゴリー:セルフケア動画,ブログ

今回も軸を整えるエクササイズの動画をアップしました。

動画の配信も 負荷や強度が徐々に増すように配列しているので、
難しいときは1つ前の動画に戻ってエクササイズの確認をおこなってください。

できれば一人より姿勢を見てもらうパートナーとおこなう方が、正確性を増すことができるのでオススメです。

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