立っていると腰が痛くなってきて5分も持たないです - 神戸市東灘区 ようはた鍼灸整骨院

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立っていると腰が痛くなってきて5分も持たないです

2017/04/12 カテゴリー:ブログ

おはようございます。

先日小岩井ヨーグルトが特売されているのを見て、3個贅沢買いしました養畑です。
これでしばらく幸せ気分が味わえます(^^)

さて、約1ヶ月前より腰痛で来院されている患者さんの再評価を先日おこないました。

当院では、6回目もしくは1ヶ月目あたりに施術の進捗状況をみるために再評価をおこないます。

そこで全く問題ない方は施術を終えることもありますし、
症状が残っていたり日常で体の負担のかかりやすい方はメンテナンスにきていただくこともあります。

今回の患者さんはデスクワークをされていて、
腰痛は10年ほど前より自覚していて様々な治療院にも行かれていたそうですがあまり改善されず放置していたそうです。
最近になり痛みがキツくなってきたので職場近くの当院を選んでいただき来院いただくようになりました。

初診での評価として

・デスクワークで同姿勢が多く身体全体が硬い
・腰の筋肉の硬さもあるが、座った姿勢が続くため股関節前面の筋肉の硬さが出ていて腰により負担がかかっている状態
・猫背もあり、首肩のコリ感も強い

などの所見がありました。

負担のかかっている姿勢の改善も合わせて施術していく方針で、
患部に対しては鍼施術をおこなっていきました。

なかなかお忙しい方で通院頻度がうまくコントロールできないこともありましたが、なんとか週1回1ヶ月通院されていたので再評価を先日おこないました。

まず痛みについてお聞きすると、

「ほとんど変わらないです」

とのこと。

若干の関節の動きの改善や姿勢の変化はみられるものの本人がまだまだ改善を自覚するにはいたっていませんでした。

では痛みが一番気になる場面はどのようなときかお聞きすると、

「立っていると腰が痛くなってくるんです。他の姿勢は大丈夫なのですが」

どの程度の時間立っていると痛んでくるのかお聞きすると、

「2〜3分ほどで痛くなってくるので、5分も持たないです」

とのことでした。

5分も持たないのは本当におつらい状態だと思います。

そのような状況でも当院を信じて1ヶ月通っていただいているので、
再度施術計画を練り直し納得いくような提案をさせていただくことになりました。

まずは立っている姿勢の特徴として、

お腹を前にせり出すような形で、上からの衝撃を腰でほとんど受けるような状態、スウェイバックとも呼ばれる姿勢になっていました。

実際肩から真下に押すと、体幹が止められずお腹が前にぐらついてしまう特徴が出ていました。

このような姿勢だとバランスを保つために背中が丸くなり首肩のコリも出やすく、またふくらはぎの緊張も出やすくなります。

そこで今後の施術計画として提案したのは、

・立っている際に安定させる体幹の筋力、特に深部のコアと呼ばれる筋肉を使えるようにする=自宅での体操指導

・引き続きアンバランスな姿勢を起こしている腰以外の筋肉のバランスも整える

・緊張が強い箇所は鍼施術でとっていく

という方針で、

さらに目標は

「5分間楽に立っていられるようにすること」

を目指していくことになりました。

1時間立っている、となると難しく感じるかもしれませんが5分間であれば本人も何とかモチベーションを維持することができると考えました。

その他に細かな指標を作って、痛み以外で改善が客観的に自覚できるポイントをつくっていきました。

長年の痛みになってくると施術も根気強さが必要になってきます。
本人も本当に改善するのか?と不安になることもあります。

大きな変化をすぐに出すのは難しくても、
小さな変化を積み重ねることにより本人も自覚できるような変化を出していくことは可能です。

当院は諦めずサポートを続けていきます。

不安なことは正直にお話いただいて、他の医療機関とも連携を取りながら施術に当たっています。

長年の症状でも根気強く施術に取り組んで改善を自覚されているかたもおられるので、これからもそのような方のお力になりたいと考えています。

当院はあなたの「やりたい」ことを「できる」という自信に変えるサポートを諦めずおこないます。

当院は予約制となっています。ご予約ご希望の方は078-431-8230までお電話ください。
LINE@のメールでもご予約受付けていますが、お電話を優先当院は予約制となっています。

なお、キャンセルのご連絡はできるだけ前日までにお願いします。同じ時間のご予約をお断りしていることもありますのでよろしくお願いします。

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