季節の変わり目にご注意 - 神戸市東灘区 ようはた鍼灸整骨院

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季節の変わり目にご注意

2015/10/05 カテゴリー:ブログ

最近ギックリ腰の患者様が増えています。

朝晩の冷え込みも影響していると考えられます。

寝るときは身体を冷やさないよう十分にお気をつけてください。

身体を冷やさないためには、お風呂などで温めるのも効果的ですが、適度な運動も効果的です。
スポーツの秋のこの時期、運動には絶好の季節なので外に出てランニング・ウオーキングなどおすすめです(^^)

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