スポーツの大会に向けてのコンディショニングで心がけていること - 神戸市東灘区 ようはた鍼灸整骨院

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スポーツの大会に向けてのコンディショニングで心がけていること

2016/08/24 カテゴリー:ブログ

おはようございます。

YouTubeでアクロバティックな動きを見ては「久しぶりにバク転の練習がしたいなぁ」と思っている養畑です。
50歳まではバク宙のできるおじさんでいたいとおもっていたのに最近全然練習できていません(>_<) さて、8月も後半 この時期大会に向けてコンディションを整えていく目的で来院される方が多いです。 テニス、アメフト、バレエ、マラソンなど様々 全ての競技を経験することはもちろん不可能です。 競技の特性を理解していくことは重要ですが、技術的なことを細かくアドバイスすることはコーチの役割です。 では当院ではどのようなことを心掛けてコンディショニングのサポートをしているか? といいますと、 本来の関節の可動域に戻したり、基本的な動きのブレに影響している身体のゆがみなどを整え、 身体を正しく動かせるような土台作りをしていく ということを心掛けています。 どの競技でも、基本的な動作にブレがあると応用的な動きに全て影響します。 正しい動作を獲得することによりケガのしにくい身体作りを目指していきます。 競技により重点を置く動きは違ってくるので、 そのあたりは本人の要望と合わせながらゴールを設定していきます。 最近は重要な大会前のコンディショニングを当院でおこなっていただく方の来院が増え、本当にありがたく思っています。 より細やかな対応ができるように日々精進してまいります! 本日も朝ランに出かけていました。 気温も涼しめでとても走りやすかったです(^^) 本日も皆さまの健康に貢献できるよう努めてまいります! 神戸 東灘 アスリート サポート 朝ラン 整体

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