2日連続住吉川 - 神戸市東灘区 ようはた鍼灸整骨院

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2日連続住吉川

2016/07/25 カテゴリー:ブログ

おはようございます。
やっと韓国ドラマ「イルジメ」の最終回を見終えた養畑です。歴史物は面白いですね(^^)

本日朝は久しぶりに住吉川へランニングに出かけていました。
東灘 鍼灸整骨院 住吉川 2016/7/24
気づけば先週水曜以来のランニング(>_<) やはりサボっていると体に堪えます。 日頃の不摂生も影響しています。 特に実感するのが前日の食事 食べ過ぎたりすると次の日のランニングはかなり調子が上がりにくいです。 寝起き時のダルさもあるので、走る前からモチベーションを上げるのが大変です。 やはりトレーニングは、運動・食事・休養のバランスが大切です。 そして昨日は家族で住吉川で水遊び 神戸 東灘 整骨院 住吉川 2016/7/23
2歳の息子も大はしゃぎでした。
やはり自然の中で思いっきり身体を動かすことはいいですね!
他にも多くの家族連れの方が川遊びに来られていました。

昨日今日と住吉川からエネルギーをもらったので、
元気に1週間を乗り切ります!
本日も来院される方々のお身体のコンディションが上がるよう努めてまいります!

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