目標は明確に - 神戸市東灘区 ようはた鍼灸整骨院

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目標は明確に

2016/07/05 カテゴリー:ブログ

おはようございます。
先週はパソコンの故障続きでしたが、今週は嫁の電動自転車の故障が続いています養畑です。

本日先週金曜以来久しぶりにランニングに出かけてまいりました。

ランニング投稿をしていると、
「先生毎日走っているんですか?」
とよく質問されることがあります。

残念ながら毎日は走れていません。
特に最近は神戸マラソンの抽選落選で明確な目標を見失っていました。

そうすると、
走るモチベーションが以前より下がりなかなか走れない日々が続きました。

何事も目標を明確にする方が、達成するスピードも早まるとは聞いていましたが、
モチベーション維持にも深く関係していることを実感しました。

ランニング以外でも、
身体の痛みや不調を改善したいとき
改善してどのような状態になりたくて、どのようなことがしたいのか?
という目標がある方がより治療に対するモチベーションも上がります。

問診時や日々の施術の際に目標を共有できるようにしたいと考えています。
共に目標達成の計画を練っていきましょう!

私も今年中にはフルマラソンを走り、4時間切りを目指します。

本日の住吉川はなかなかの暑さでした。
川遊びする子供たちも増えてきましたね(^^)

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