歩き方をどうすれば良いか? - 神戸市東灘区 ようはた鍼灸整骨院

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歩き方をどうすれば良いか?

2016/06/15 カテゴリー:ブログ

おはようございます。
今朝はいつもの住吉川のコースを走ってまいりました。
7時台でも蒸し暑くかなり汗ばみました(>_<) 日々臨床の中で、患者様にいただく質問などの解説をしていきたいと思います。 何かのお役に立てたらとの考えです。 膝の痛みを抱えておられる方によく聞かれる質問です。 「どのような歩き方が膝の負担がかからないですか?」 「歩き方が悪いから膝に痛みが出ているのでしょうか?」 などが多いです。 痛みがある場合、その時の歩き方は痛みが出ている関節などに負担がかからないような形になっています。 アンバランスな動きだからといって無理やり修正しようとすると他の部分に負担がかかることになります。 痛みの原因になっているゆがみや炎症などが治まると、 歩き方も変わってきます。 もちろん、痛みが長期に及んでいた場合アンバランスな歩き方が習慣化していて修正しなければならないことはあります。 しかし優先することは、 歩き方を修正する前に、アンバランスな歩き方の原因になっている関節の硬さやゆがみ、痛みを取り除くことが先決です。 承諾いただけることがありましたら、実際歩き方の指導をせずゆがみなどの修正で歩き方が改善した動画も投稿できればと思っています。 この分野はもう少し掘り下げてまた解説していきたいと考えています。 本日も元気にスタートします! image
東灘 整骨院 膝痛

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