早朝はまだ涼しいです(^^) - 神戸市東灘区 ようはた鍼灸整骨院

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早朝はまだ涼しいです(^^)

2016/05/24 カテゴリー:ブログ

おはようございます。
今朝はいつもより早く起きて長めのランニングをおこなってきました。

最近は気温が上がってきて昼間はクーラーが必要なくらいになってきています。
が、早朝はまだまだ涼しめです(^^)

実は私暑いのが苦手で、これからの季節が1番ランニングを継続するには大変な時期になってきました。

対策としては涼しい時間に走る
となると、夜は仕事終わりが遅いので朝が選択肢として残りました。

今月前半は練習量を急に上げて疲労がたまっていたので、
また無理のないトレーニング計画でいきたいと思います。

本日も皆さまのベストなコンディションのお力になれるよう努めていきます!

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