身体の変化も積み重ね、そして… - 神戸市東灘区 ようはた鍼灸整骨院

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身体の変化も積み重ね、そして…

2016/05/14 カテゴリー:ブログ

おはようございます。

今朝はいつもの住吉川ランニングからのスタートです。

ランニングも去年の9月からコツコツ続けてきたので、
普通に走っていてもペースが落ちないようになってきました。

実は今週は雨が続いたりでモチベーションがあまり保てず、練習量が減っていました。

しかし、ランニングしているとついつい今日も走らねば!と焦りがちですが適度な休養も必要です。
今週はその休養のバランスにちょうど良かったと感じています。

運動、食事、そして休養も含めてトレーニングなので気をつけていきたいですね!

今日も晴天で気持ちいい天気です。
住吉川も沢山のランナーさんが走られていました。
お休みの方はお出かけ日和ですね(^^)

では本日も元気にスタートします!

東灘 ランニング 整体 住吉川
東灘 整骨院 ランニング 住吉川

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